Trascorrere molte ore davanti al computer può diventare faticoso, soprattutto quando la postazione non è organizzata in modo adeguato. Il monitor troppo basso, la sedia che non sostiene correttamente la schiena, il notebook appoggiato direttamente sulla scrivania e le mani che rimangono per ore nella stessa posizione sono situazioni comuni, tanto in ufficio quanto durante lo smart working. Con il passare del tempo possono comparire fastidi al collo, alle spalle, alla schiena e ai polsi, che rendono meno confortevole anche lo svolgimento delle attività quotidiane.
Per migliorare la situazione non è sempre necessario sostituire completamente la scrivania o acquistare una nuova sedia. Esistono accessori che permettono di adattare la postazione alle proprie caratteristiche fisiche, intervenendo sull’altezza dello schermo, sulla posizione delle mani, sul sostegno lombare e sull’appoggio dei piedi. Alcuni richiedono un investimento contenuto, altri modificano in maniera più significativa l’organizzazione dello spazio di lavoro.
La scelta dipende soprattutto dalle proprie abitudini e dal problema che si vuole risolvere. Chi utilizza prevalentemente un notebook ha esigenze diverse rispetto a chi lavora con un monitor esterno, mentre una persona che scrive per molte ore potrebbe trovare più utile una tastiera ergonomica rispetto a un nuovo supporto per lo schermo. Vediamo quindi sette accessori che possono contribuire a rendere più confortevole la postazione, senza attribuire loro capacità di prevenire o curare disturbi muscoloscheletrici.
Invision MX200, il braccio regolabile per posizionare il monitor
L’altezza e la distanza del monitor sono due aspetti importanti nell’organizzazione della scrivania. Quando lo schermo è troppo basso, si tende a inclinare il collo in avanti per leggere testi e documenti. Un braccio regolabile consente di intervenire sulla posizione del display senza ricorrere a rialzi improvvisati o sostituire il piedistallo con altri supporti ingombranti. L’Invision MX200 è un braccio articolato con sistema di regolazione a molla a gas, compatibile con monitor da 19 a 32 pollici e con un peso compreso tra 2 e 9 kg. Supporta gli attacchi VESA 75 × 75 e 100 × 100 mm, utilizzati da numerosi monitor da ufficio. La testa può ruotare di 360 gradi, permettendo anche di utilizzare lo schermo in verticale, una configurazione particolarmente comoda per chi legge documenti lunghi, lavora con fogli di calcolo o scrive testi.
Il sistema di fissaggio a morsetto consente di liberare spazio sul piano, eliminando la base originale del monitor. La posizione dello schermo può essere modificata in funzione dell’altezza della sedia, della distanza di visione e delle attività svolte. La tensione del meccanismo deve però essere regolata in base al peso del display, utilizzando la chiave prevista per l’installazione. Prima dell’acquisto è importante controllare anche lo spessore del piano e lo spazio disponibile dietro la scrivania. Non tutti i mobili consentono di montare un morsetto e alcuni piani particolarmente delicati potrebbero richiedere una protezione aggiuntiva nel punto di contatto. È in offerta su Amazon con il 15% di sconto a 25,46€.
Kensington SoleMate Plus, il poggiapiedi per una seduta più confortevole
Quando si regola l’altezza della sedia per raggiungere correttamente tastiera e mouse, può capitare che i piedi non appoggino più completamente sul pavimento. È una situazione frequente soprattutto con le scrivanie ad altezza fissa, perché il piano di lavoro non sempre corrisponde alle esigenze di chi lo utilizza. Un poggiapiedi permette di creare una superficie di appoggio dedicata, evitando di lasciare le gambe sospese o di dover abbassare eccessivamente la seduta. Il Kensington SoleMate Plus è progettato proprio per questa funzione e dispone di un piano ampio circa 45 × 35 cm, con superficie antiscivolo e inclinazione regolabile su tre posizioni di 10, 15 e 20 gradi.
La regolazione consente di adattare l’angolazione del supporto alla posizione delle gambe, mentre la superficie offre spazio sufficiente per entrambi i piedi. È particolarmente utile nelle postazioni condivise, dove persone di altezza differente utilizzano la stessa scrivania, oppure quando la sedia non permette di trovare contemporaneamente una buona altezza di lavoro e un appoggio stabile. Rispetto ai piccoli poggiapiedi improvvisati, un modello dedicato offre una superficie più regolare e la possibilità di modificare l’inclinazione. Conviene comunque verificare l’ingombro sotto la scrivania, soprattutto se sono presenti cassettiere, traverse o altri elementi che limitano lo spazio per le gambe. Con il 22% di sconto è in offerta a meno di 30€.
Logitech Lift, il mouse verticale per cambiare la posizione della mano
Il mouse viene utilizzato continuamente durante la giornata, spesso senza prestare attenzione alla posizione della mano e dell’avambraccio. I modelli tradizionali richiedono generalmente di mantenere il palmo rivolto verso il basso, mentre quelli verticali propongono un’impugnatura differente, che può risultare più confortevole per alcune persone. Il Logitech Lift utilizza una struttura inclinata di 57 gradi, pensata per mantenere la mano in una posizione più vicina a quella di una stretta di mano. È progettato soprattutto per mani piccole e medie, un dettaglio da considerare perché le dimensioni dell’impugnatura incidono sulla comodità di utilizzo.
Il mouse dispone di connettività Bluetooth e può essere utilizzato anche attraverso il ricevitore USB Logi Bolt. Supporta l’abbinamento con tre dispositivi, consentendo di passare da un computer all’altro senza cambiare periferica. Integra pulsanti personalizzabili e clic silenziosi, caratteristiche utili negli uffici condivisi o durante le videochiamate. L’alimentazione è affidata a una pila AA, con autonomia dichiarata dal produttore fino a due anni. Non è quindi necessario ricaricarlo periodicamente tramite cavo, anche se la durata effettiva dipende dall’utilizzo. La sensibilità del sensore può essere regolata in base alle preferenze personali e alle attività svolte.
Chi non ha mai utilizzato un mouse verticale deve mettere in conto un periodo di adattamento. I movimenti possono risultare inizialmente meno naturali, soprattutto quando si lavora con applicazioni che richiedono grande precisione. Per questo è preferibile valutare forma, dimensioni e modalità di utilizzo prima di scegliere. Il Logitech Lift è in offerta su Amazon con il 36% di sconto a meno di 45€. Per chi utilizza due computer sulla stessa scrivania, la possibilità di passare rapidamente da un dispositivo all’altro può essere particolarmente utile, soprattutto se abbinata ad altri accessori Logitech per organizzare la postazione di lavoro.
Logitech ERGO K860, la tastiera ergonomica per chi scrive molte ore
Scrivere articoli, preparare documenti, rispondere alle email o lavorare con fogli di calcolo significa mantenere le mani sulla tastiera per una parte considerevole della giornata. Una tastiera tradizionale presenta una disposizione lineare dei tasti che non sempre si adatta alla posizione delle braccia e dei polsi. La Logitech ERGO K860 si distingue per la struttura curva e divisa in due aree, progettata per favorire una disposizione differente delle mani durante la digitazione. La superficie è rialzata nella parte centrale e segue un andamento che accompagna la posizione delle dita, mentre il poggiapolsi integrato offre una superficie imbottita su cui appoggiare le mani durante le pause.
Uno degli aspetti più interessanti riguarda i piedini regolabili, che permettono di scegliere un’inclinazione negativa di 0, -4 oppure -7 gradi. In questo modo è possibile adattare la tastiera alla posizione della scrivania e all’altezza della seduta, evitando di essere vincolati a un’unica configurazione. Il modello selezionato dispone di layout italiano, un dettaglio fondamentale per chi scrive quotidianamente nella nostra lingua e utilizza spesso lettere accentate e simboli. La connessione può avvenire tramite Bluetooth oppure ricevitore USB compatibile, senza occupare la scrivania con un cavo aggiuntivo.
Le dimensioni sono quelle di una tastiera completa, con tastierino numerico, quindi è necessario disporre di uno spazio adeguato. La disposizione curva richiede inoltre un periodo di adattamento, soprattutto per chi è abituato a tastiere compatte o utilizza una tecnica di digitazione molto personale. La Logitech ERGO K860 è in offerta a meno di 110€. È una soluzione da considerare principalmente per le caratteristiche costruttive e le possibilità di regolazione, senza lasciarsi guidare dalle percentuali di sconto calcolate sul prezzo consigliato.
Travel Ease, il supporto lombare da aggiungere alla sedia
Non tutte le sedie da ufficio offrono un sostegno lombare regolabile. Alcuni modelli hanno uno schienale quasi piatto, mentre altri presentano una curvatura che non si adatta alla corporatura di chi li utilizza. In queste situazioni può essere utile un supporto aggiuntivo, purché non riduca eccessivamente lo spazio disponibile sulla seduta. Il Travel Ease TE-LCD01 è un cuscino lombare in memory foam, progettato per essere fissato allo schienale attraverso due cinghie regolabili. Questa soluzione permette di mantenerlo nella posizione desiderata e di limitarne lo scivolamento durante l’utilizzo quotidiano, uno dei problemi più comuni dei cuscini semplicemente appoggiati alla sedia.
La struttura sagomata è pensata per offrire un punto di contatto nella zona inferiore della schiena, mentre la fodera rimovibile facilita le operazioni di pulizia. Il supporto può essere utilizzato su diverse sedute compatibili, rendendolo interessante anche per chi alterna lavoro in ufficio e smart working. È importante, però, valutare lo spessore del cuscino rispetto alla profondità della sedia. Un supporto troppo voluminoso può spingere il busto in avanti e modificare eccessivamente la posizione di seduta. Sulle sedie già dotate di un sostegno lombare efficace potrebbe inoltre risultare superfluo. Con il coupon del 10% è in offerta a 36,89€.
BoYata, il supporto regolabile per sollevare lo schermo del notebook
I notebook sono pratici perché integrano schermo, tastiera e touchpad in un unico dispositivo, ma questa caratteristica diventa un limite quando vengono utilizzati per molte ore sulla scrivania. Se il portatile viene appoggiato direttamente sul tavolo, il display può risultare troppo basso; sollevandolo, invece, diventa scomodo raggiungere la tastiera integrata. Il supporto BoYata in alluminio permette di modificare l’altezza e l’inclinazione del computer, creando una postazione più flessibile. È compatibile con notebook da 10 a 15,9 pollici e dispone di una struttura formata da piastre metalliche, con una portata dichiarata fino a 5 kg.
L’altezza regolabile, indicativamente compresa tra 10 e 19 cm secondo la scheda commerciale, consente di rialzare lo schermo rispetto alla superficie della scrivania. Il supporto pesa circa 1,05 kg, caratteristica che contribuisce alla stabilità ma lo rende meno indicato per chi deve trasportarlo continuamente nello zaino. Per sfruttarlo correttamente durante le sessioni di lavoro prolungate è consigliabile utilizzare una tastiera e un mouse esterni. In questo modo il notebook può essere posizionato all’altezza più comoda per la visione, mantenendo le mani su periferiche collocate direttamente sul piano di lavoro.
Il supporto lascia anche uno spazio libero sotto il computer, utile per organizzare meglio la scrivania e favorire la circolazione dell’aria intorno al dispositivo. Non sostituisce però un sistema di raffreddamento dedicato, né garantisce automaticamente temperature inferiori in ogni situazione. Applicndo il coupon del 10% il supporto è in offerta a 31,14€. Per trasformare il portatile in una postazione più completa, può essere abbinato a una docking station per notebook, così da collegare monitor, tastiera, mouse e altre periferiche senza dover gestire ogni volta numerosi cavi.
FlexiSpot, la scrivania regolabile per alternare lavoro seduto e in piedi
Le scrivanie tradizionali hanno un’altezza fissa, che non sempre corrisponde alle caratteristiche fisiche di chi le utilizza. Il problema diventa ancora più evidente quando la postazione è condivisa oppure quando si desidera modificare la posizione di lavoro durante la giornata. La FlexiSpot elettrica con piano da 100 × 60 cm permette di regolare l’altezza della superficie attraverso un sistema motorizzato. L’intervallo dichiarato va da 72 a 116,5 cm, consentendo di passare dalla posizione seduta a quella in piedi, nei limiti delle dimensioni e della statura dell’utilizzatore.
Il piano è incluso nella configurazione selezionata, quindi non è necessario acquistarlo separatamente. La struttura prevede quattro memorie per richiamare le altezze preferite e un sistema anticollisione, progettato per reagire quando viene rilevato un ostacolo durante il movimento. La portata dichiarata è di 70 kg durante la regolazione e 100 kg da ferma, valori da considerare in relazione al peso di monitor, computer e accessori. Le dimensioni del piano sono adatte soprattutto a una postazione compatta, con notebook o monitor singolo, mentre chi utilizza due schermi di grandi dimensioni potrebbe aver bisogno di una superficie più ampia.
Il vantaggio principale di una scrivania regolabile non consiste nel lavorare sempre in piedi, ma nella possibilità di cambiare posizione durante la giornata. Alternare le configurazioni, fare pause e muoversi regolarmente è generalmente più sensato che mantenere a lungo un’unica postura, anche quando sembra confortevole. La scrivania regolabile FlexiSpot è in offerta su Amazon a meno di 130€.
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